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Le Qì Gong

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Le Qì Gong

Bien que n’appartenant pas à la Médecine Chinoise à proprement parler, puisqu’il n’est cité dans aucun classique, le Qì Gong est néanmoins étroitement lié à la tradition de soin en Chine. Il s’agit d’une pratique d’entretien de la santé par la gymnastique, avec des mouvements précis, amples et très harmonieux qui maintiennent le corps souple. Comme pour la diététique, il faut une pratique quotidienne et régulière pour un résultat durable et solide. En Chine, on voit un peu partout des gens de tous âges, y compris des vieillards, pratiquer le Qì Gong. Pour les thérapeutes, c’est également une manière de se préparer au soin et de récupérer après une longue journée. Il faut savoir se ménager afin d’être disponible pour les autres. En outre, il permet à ceux qui le maîtrisent suffisamment de potentialiser l’action thérapeutique.

Il existe plusieurs sortes de Qì Gong : celui des mains, des articulations, des cinq éléments, des organes internes, certains avec des noms poétiques comme le Qì Gong du Ciel et de la Terre, l’Envol de la Grue et bien d’autres… Les mouvements varient selon les saisons. Tous enseignent des mouvements patiemment mis au point à travers les siècles par les anciens.

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Date
November 2015
Category
Le Qì Gong
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